Tiêu đề của website

Video hướng dẫn tư thế vào đà tấn công

Ở Việt Nam, việc người xem thường xuyên thấy xuất hiện các pha bóng kiểu phong trào không phải là hiếm. Dù là VĐV thi đấu ở giải đội mạnh, nhưng rất nhiều VĐV sai động tác hoặc xuất hiện các động tác thừa.


Ở Việt Nam, việc người xem thường xuyên thấy xuất hiện các pha bóng kiểu phong trào không phải là hiếm. Dù là VĐV thi đấu ở giải đội mạnh, nhưng rất nhiều VĐV sai động tác hoặc chơi bóng với các động tác thừa.

Trong video dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn tư thế vào đà tấn công sao cho đúng động tác và có lực. Đồng thời đảm bảo được đôi vai chắc khỏe cũng như việc tránh gặp phải chấn thương khi tấn công:

Bước 1: Vào đà là sự phối hợp đồng bộ giữa tay và chân, với đà của bóng chuyền là đà lướt chứ không phải đà dậm nhảy hai chân cùng lúc như bóng rổ.

Bước 2: Chuyển từ tư thế vào đà sang bật nhảy tấn công

Bước 3: Tư thế chuẩn bị đập bóng, lưu ý khoảng cách giữa mặt và lưới từ 0,4m đến 1m.

Bước 4: Động tác thu tay xác định tầm đánh

 


Nguồn: THỂ THAO VIỆT NAM
Thông tin
Tiêu điểm
Xem nhiều