Chơi thể thao, làm gì khi nghỉ giữa hiệp?
10/04/2012
(TT&VH Online) - Tập luyện thể thao là hoạt động rất hữu ích để chăm sóc sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo một số nghiên cứu mới nhất thì những người chơi các môn bóng đá, bóng chuyền, chạy bộ... sẽ có giấc ngủ…
(TT&VH Online) - Tập luyện thể thao là hoạt động rất hữu ích để chăm sóc sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo một số nghiên cứu mới nhất thì những người chơi các môn bóng đá, bóng chuyền, chạy bộ... sẽ có giấc ngủ ngon và giảm stress. Tuy nhiên, việc chơi thể thao cũng cần phải điều độ vì nếu hoạt động quá sức, cơ bắp, tim mạch và hệ tuần hoàn của cơ thể sẽ bị rối loạn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Chơi thể thao có lợi cho sức khỏe nhưng cần đều độ Người chơi thể thao nên dành thời gian thư giãn và giải trí hợp lý Hệ thống thành trì giúp fan thể thao rèn luyện tính chiến thuật Cùng trải nghiệm Thần Khúc sẽ giúp người chơi rèn luyện tinh thần đồng đội Thư giãn tối đa với trò trồng trọt trong Nông trại Người chơi sẽ được rèn luyện khả năng phản ứng nhanh với hệ thống QTE Mini game đánh chuột thì giúp người chơi vừa giải trí vừa luyện khả năng quan sát
|
Nguồn: THỂ THAO VIỆT NAM